きょうから大暑です

毎日暑い日が続いていますが

蝉も鳴くようになり

暑さも一段と暑く感じるこのごろ。

そして、きょうから暦の上では大暑です。

一年で最も暑い時期にもなりますが

梅雨もあと少しあるため蒸し暑さもあり

なかなかすっきりしない暑さでご高齢の方などは

体力も奪われやすいことでしょう。

こまめの水分補給や栄養バランスなど

生活習慣も整えながらこの夏も乗り越えたいものですね。

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