高齢なるとからだを動かすのも億劫になりやすく足腰の筋力も弱くなります。

そのため食欲がなくなると余計にからだを動かしにくくなり、

筋力が衰えてしまうと転倒などにより骨折にもなりやすく

階段やベッドからの転落などにもつながることに。

そのため、外出を少しでもするために買い物をしたりお友達と出かけたり、

おうちにいるときはお掃除や洗濯など

家の中でもからだを動かし

お散歩などのウォーキングも無理をしない程度に

１０分でもできる日課をつくり新陳代謝を高めて健康的な生活をしたいものですね。

今後、施設入居ご予定のある方などは、ぜひ、「北九州老人ホーム紹介センター」を

ご利用ください！！

経験豊富なスタッフが、親身になってご対応させていただきます！！

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北九州市：小倉北区・小倉南区・八幡西区・八幡東区・戸畑区・門司区・若松区

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