毎日暑い日が続いていますが
蝉も鳴くようになり
暑さも一段と暑く感じるこのごろ。
そして、きょうから暦の上では大暑です。
一年で最も暑い時期にもなりますが
梅雨もあと少しあるため蒸し暑さもあり
なかなかすっきりしない暑さでご高齢の方などは
体力も奪われやすいことでしょう。
こまめの水分補給や栄養バランスなど
生活習慣も整えながらこの夏も乗り越えたいものですね。
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