免疫力は常に維持したいものですね。

しかし、ご高齢になるとどうしても下がってしまいますし、、

また若い方でも免疫抑制剤や抗がん剤などの使用により

下がる方もいらっしゃるので・・・

最近、拡大しつつある新型コロナウィルス。

これにより、日常生活への支障が出ている方も

多いのではないでしょうか。

いま、目指すべきことは感染リスクが高い人を守ること。

ということで、発症する方、しない方もいるようですし

発症しても個人差があるため、不要不急の外出をしないよう

政府も呼び掛けております。

そのため、リスクの高い側としても・・・

いのちを守るため不要不急の外出は控えたいものですが

からだを動かす機会が減ってしまうため・・・

筋力が落ちてしまうと、転倒の原因にもなりかねません。

そのため、できるようでしたら

室内で少しだけでもストレッチや有酸素運動など

意識されながら、ウィルスに感染しないよう

この時期を乗り越えたいものですね。

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